Cuidamos nuestro cuerpo

Con esta última charla cerramos un mes lleno de aprendizajes en nuestro CRA. En esta ocasión, hemos contado con una sesión sobre fisioterapia, cuidado postural y alimentación saludable.

De forma práctica y muy cercana, aprendimos la importancia de mantener una buena postura en nuestro día a día, especialmente en clase y al usar dispositivos. También nos enseñaron algunos ejercicios sencillos para cuidar nuestra espalda y prevenir molestias.

Además, hablamos sobre hábitos de alimentación saludables, recordando lo importante que es llevar una dieta equilibrada para sentirnos con energía y cuidar nuestro cuerpo.

Sin duda, ha sido una charla muy útil para terminar este ciclo de actividades, llevándonos consejos que podemos aplicar cada día. ¡Ahora toca ponerlos en práctica!